"Рекомендуем приготовить дома". Государственное учреждение образования "Ясли-сад №37 г. Лиды"

"Рекомендуем приготовить дома"

Уважаемые родители!

Рациональное питание является одним из основных факторов, определяющих гармоничное развитие ребенка.

Основными принципами рационального питания являются:

- удовлетворение физиологических потребностей организма в основных пищевых веществах (белки, жиры, углеводы) в определенных количествах и соотношениях;

- соответствие энергетической ценности рациона питания энерготратам организма;

- соблюдение оптимального режима питания, способствующего наилучшему усвоению пищи.

Рекомендуем Вам приготовить дома блюда, подобранные с учетом дневных рационов питания детей в детском саду.

Меню «Выходного дня»

Суббота	Ясли	Сад	Воскресенье	Ясли	Сад
объем блюд, г	объем блюд, г
Завтрак
Суфле творожное	110	140	Каша рассыпчатая	100	130
Соус шоколадный	40	50	Сосиска	50	70
Чай с лимоном	150/5	200/7	Какао с молоком	150	200
Обед
Салат «Загадка»	40	50	Салат из кукурузы с черносливом	40	50
Суп картофельный со щавелем	150	200	Суп картофельный с мучными клецками	150	200
Каша вязкая	100	130	Пудинг из птицы с овощами и сыром	150	200
Тефтели	100	120	Компот	150	200
Сок	150	200	Хлеб ржаной	40	50
Хлеб ржаной	40	50
Полдник
Кефир	150	200	Молоко	150	200
Печенье	30	40	Сдоба	40	50
Фрукт	100	100	Банан	100	100
Ужин
Блинчики с яблоками	140	170	Хлебцы рыбные	50	70
со сметаной	10	10	Картофель и овощи, тушенные в соусе	100	130
Кофейный напиток	150	200	Чай с молоком	150	200

Домашний ужин

Понедельник 1-й день	Ясли	Сад	Понедельник 6-й день	Ясли	Сад
объем блюд, мл	объем блюд, мл
Винегрет овощной	70	100	Бефстроганов из филе птицы	60	80
Птица, тушенная в соусе	80	100	Каша вязкая рисовая	100	130
Чай с сахаром	150	200	Йогурт	150	200
Сырок творожный	100	100

Вторник 2-й день			Вторник 7-й день
Драники по-домашнему со сметаной	150/10	200/15	Овощи в молочном соусе	150	200
Мусс яблочный	150	200	Какао с молоком	150	200
			Бутерброд	40	60

Среда 3-й день			Среда 8-й день
Макаронник с печенью	150	200	Запеканка картофельная с мясом с соусом	150	200
Кисель	150	200	Компот	150	200
Пряники	65	65

Четверг 4-й день			Четверг 9-й день
Голубцы с мясом и рисом	150	200	Оладьи с творогом	120	180
Напиток из клюквенного припаса	150	200	Чернослив в молоке	150	200

Пятница 5-й день			Пятница 10-й день
Бабка картофельная со сметаной	150	200	Рыба жаренная	60	80
Кефир	150	200	Пюре картофельное	100	130
			Отвар шиповника с сахаром	150	200