Рекомендации по профилактике коронавирусной инфекции
Выполняйте следующие правила
<blockquote>
Как можно чаще мойте руки водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук.
Проводите регулярную влажную уборку помещения, чистку и дезинфекцию поверхностей (особенно дверные ручки, столы, компьютерные клавиатуры и мышки, телефоны, пульты управления, панели оргтехники), к которым прикасаетесь в быту и на работе, чаще проветривайте помещение.
Избегайте или ограничьте пребывание в местах скопления людей (торговые центры и др.). Избегайте рукопожатий и поцелуев при приветствии, соблюдайте дистанцию не менее 1-1,5 м друг от друга.
Соблюдайте «респираторный этикет»: прикрывайте рот и нос салфеткой, когда чихаете или кашляете; используя одноразовые бумажные салфетки, которые выбрасывайте сразу после использования; при их отсутствии кашляйте или чихайте в сгиб локтя.
Используйте медицинскую маску, если Вы ухаживаете за больным или больны сами респираторной инфекцией.
Ведите здоровый образ жизни! Это повысит Ваш инммунитет.
Чаще совершайте прогулки на свежем воздухе, высыпайтесь и придерживайтесь правил рационального питания ( в рацион должны быть максимально включены овощи и фрукты).
Следите за состоянием своего здоровья
<blockquote>В случае появления симптомов респираторной коронавирусной инфекции (повышение температуры тела, озноб, слабость, головная боль, заложенность носа, потеря обоняния, конъюнктивит, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах и чувство «ломоты» в теле):оставайтесь дома и вызывайте врача на дом; строго выполняйте все назначения врача (постельный режим, прием лекарственных средств).
Если Вы до появления симптомов находились за границей в предыдущие 14 дней, то вызывайте скорую медицинскую помощь и сообщите специалисту о пребывании в этих странах.
Максимально ограничьте свои контакты с домашними, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями, чтобы не заразить их.
Используйте медицинскую маску, если Вы вынуждены контактировать с людьми.
</blockquote>Помните, что своевременное обращение к врачу и начатое лечение позволит минимизировать риск развития и степень тяжести коронавирусной инфекции – пневмонии.
Врач-валеолог
Алексейчик Г.П.
